Fitness
Wenn die Wellen sanft vor- und zurückschwappen, die Sonne vom blitzblauen Himmel strahlt und die Wasseroberfläche in der Nachmittagshitze funkelt, dann ist Sommer. Die beste Möglichkeit, um sich gleichzeitig zu erfrischen, aber auch seiner Gesundheit Gutes zu tun: Wassersport! München mit seiner Isar und vielen Seen drumherum ist optimal, um draußen aktiv zu werden. Das vielfältigste Outdoor-Angebot in und auf dem Wasser gibt es bei Urban Sports Club.
Da wären zum Beispiel Freibäder wie das historische Müller'sche Volksbad nahe der Isar oder das Dantebad im Münchner Westen, wo man wunderbar seine Bahnen ziehen kann und das neben großzügigen Schwimmerbecken auch Sprungtürme unterschiedlicher Höhe, Rutschen und wohltemperierte Wellness-Becken bietet.
Schließlich bekommt man beim Schwimmen so schnell wie bei kaum einer anderen Sportart einen klaren (und kühlen!) Kopf, reduziert Stresshormone und pusht sein Herz-Kreislauf-System. Weitere Benefits: So gut wie alle Muskelgruppen werden trainiert und auch für alle mit Rückenschmerzen und Gelenkproblemen ist schwimmen ideal. Noch dazu sorgt die frische Luft draußen für gute Laune und schenkt ruckzuck neue Energie.
Jede Menge Glückshormone werden auch beim Stand-up Paddeln freigesetzt. Urban Sports Club bietet entsprechende Kurse unter anderem am idyllischen Starnberger See unweit von München an. Wir empfehlen eine Early Bird- oder Sundowner-Tour, wenn die ersten beziehungsweise letzten Lichtstrahlen des Tages am schönsten auf der Wasseroberfläche tanzen.
Auch eine coole Sightseeing-Tour entlang der Villenkolonie am Westufer ist auf dem SUP möglich. Jeder Kurs startet vom Seebad Starnberg, das super praktisch per S-Bahn erreichbar ist und zudem eine traumhafte Liegewiese mit Blick auf die Berge bietet.
Und wenn es doch mal regnen sollte: Die meisten Studios der exklusiven Münchner Fitnesskette body + soul haben ein Indoor-Becken, in dessen kühlem Nass man Dance Moves üben oder auch Intervalltraining machen kann. Ganz egal, für welches glitzernde, belebende Nass Sie sich entscheiden: Wassersport ist ein Lebensgefühl!
