Wellness
Personal-Trainingstermine (Einzeltraining und Duotraining) nach Terminvereinbarung:
Montag bis Freitag von 7.30-21 Uhr und Samstag von 9-17 Uhr. An Sonn- und Feiertagen Training auf Anfrage möglich.
Kursplan für Gruppenstunden auf der Website ersichtlich.
keep in motion PILATES STUDIO
Sendlinger Straße 56
Rückgebäude, 1. Stock
80331 München-Altstadt
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Endlich mehr bewegen, mehr Sport treiben, mehr auf Körper und Gesundheit achten – wer nimmt sich das nicht ständig erneut vor? Bei mir jedenfalls ist das so. Allerdings schiebe ich solch gute Vorsätze auch gerne vor mir her. Es kommt doch einfach immer etwas dazwischen. Jetzt nicht mehr! Das leichte Ziehen in Schultern und Oberarmen bestätigt mir, dass ich endlich einen Schritt in die richtige Richtung gemacht habe. Den nötigen Schubs dazu hat mir Dagmar Mathis-Wiebe verpasst. Sobald die Powerfrau anfängt, über die positive Kraft von Pilates zu sprechen, fragt man sich, warum man nicht längst auf der Matte liegt und die Muskeln zittern lässt.
Sie selbst kam bereits vor über 15 Jahren zum ersten Mal mit der Trainingsart in Berührung und merkte schnell, dass es die erste war, die ihr und ihrem Rücken nachhaltig und ohne Belastung gut tat. Und so begann sie – zu einer Zeit, als die meisten anderen ihrer Branche noch mit Fitness-Queen Jane Fonda im Takt hüpften – die Pilates-Trainerausbildung bei einem der weltweit führenden Institute.
Die jahrelange Erfahrung spürt man in ihren Kursen sofort: Ganz selbstverständlich wird hier auf die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmer eingegangen, sodass für jeden das bestmögliche Trainingsergebnis erzielt werden kann. Ermöglicht wird dies durch die Kurs-Philosophie des keep in motion PILATUS STUDIOs, die ausschließlich Stunden in Kleingruppen oder wahlweise Einzeltrainings vorsieht. Das Schöne dabei: Statt Leistungsdruck zählt allein das eigene Körpergefühl, statt schnellem Durchlauf eines Standardprogramms geht es bei jeder einzelnen Übung um Präzision und Konzentration.
Dass Dagmar keine halben Sachen macht, sieht man auch an der Ausstattung ihres Studios. Sämtliche Geräte sind in Top-Zustand und die kleinen, aber feinen Räumlichkeiten bieten einen angenehmen Kontrast zu anonymen Fitnesszentren. Wer – wie ich – vor Ort feststellt, dass er die benötigten Sportsocken in der Eile zu Hause hat liegen lassen, merkt, dass der Service bis ins Detail geht. Charmant lächelnd zaubert die Inhaberin dann nämlich einfach ein frisches Paar aus der Reservebox.
Mittlerweile feiert die Pilates-Expertin das fünfte Jubiläum in ihrem zentral gelegenen Studio und ist zudem als Ausbilderin für den Deutschen Pilates Verband tätig. Vor Anfragen konnte sie sich allerdings bereits von Anfang an kaum retten. "Das ist die schönste Bestätigung, die man bekommen kann.", erklärt sie. "Wer Pilates ausprobiert, merkt sofort, wie effizient diese Art der Bewegung ist – das gilt übrigens für Frauen, wie Männer gleichermaßen." Ich für meinen Teil kann das bestätigen. Apropos: Ein ehemaliger Kursteilnehmer hat sich durch Dagmar sogar zu einer der Hauptfiguren in seinem Roman inspirieren lassen. Gibt es eine überzeugendere Auszeichnung?
