Beauty
Frida Hallqvist Studio
Hostrups Have 50
2000 Kopenhagen-Frederiksberg
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Da ich den größten Teil meines Tages im Sitzen verbringe, bin ich ständig auf der Suche nach neuen Trainingsmöglichkeiten. Wenn ich von der Arbeit komme brauche ich professionelle Anleitung, wann, wie und wo ich trainieren soll. Eine meiner besten Freundinnen absolvierte kürzlich ein 5-wöchiges Boot Camp im Frida Hallquist Pilate Studio in Frederiksberg, und ich war erstaunt, dass man nach dieser kurzen Zeit bereits Ergebnisse sehen konnte.
Ich besuchte daraufhin selber einige Kurse, um heraus zu finden, was dieses Studio zu bieten hat. Schnell fand ich heraus, dass mir diese Art Yoga ausgesprochen gut gefällt. Maximal sechs Personen sind jeweils in einer Gruppe, damit die Trainerin ausreichend Möglichkeit hat, dem Einzelnen zu helfen und ihn zu korrigieren. Es ist eine deutlich stressfreiere Angelegenheit, als die vollen Gruppen mit bis zu 25 Leuten, lauter Musik und verschwitzter Luft in anderen Fitnessstudios.
Man sollte nicht glauben, dass die "Pulsing Pilates® Barre" Kurse nicht anspruchsvoll seien. Es mag so leicht und locker aussehen, ist es aber absolut nicht. Während man sich darauf konzentriert alle Übungen exakt auszuführen, verbrennt man jede Menge Kalorien.
Wer keine Zeit findet, ein 5-wöchiges Boot Camp zu machen, dem kann ich die Pulsing Pilates® Barre Workouts nur wärmstens empfehlen. Frida - eine ehemalige professionelle Ballet Tänzerin - hat diese Trainingsform entwickelt und ich liebe ihre Mischung aus Pilates, Ballet und Kraftübungen. Die Vielfalt der Übungen bringt schnelle Erfolge und man fühlt sich hinterher einfach großartig.
Selbst wenn Sie nur für ein paar Tage in Kopenhagen sind, lohnt es sich hier zu trainieren. Man kann sich ganz einfach über die Website anmelden, wo man so genannte Credits kauft, um zu bezahlen und dann direkt Kurse aus dem Plan buchen.
