Wellness
Work It Training
Geschwister-Scholl-Straße 118
20251 Hamburg-Eppendorf
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So viel Gutes habe ich schon über das kleine Personal Training Studio in Eppendorf gehört. Hier soll man schmerzfrei werden, die Pfunde purzeln und Arlow Pieniak sagt man einen „Scan-Blick“ nach. Also wenn das nicht neugierig macht.
Das Studio liegt in einem charmanten weißen Hinterhofgebäude mit grauen Kassettenfenstern . Die drei Trainingsräume erstrecken sich über zwei Etagen. Alles ist so geschmackvoll und klar eingerichtet, dass man sich auf der Stelle wohl fühlt. Nur eine weitere Trainierende teilt sich die 150 qm mit mir, denn das ist hier Prinzip: nie mehr als zwei Kunden zur gleichen Zeit.
Fünf sehr sympathische Personal Trainer stehen zur Auswahl, einen schlanken, schmerzfreien und gesunden Körper zu erzielen. Gründer Arlow Pieniak nimmt bei mir als Erstes eine Anamnese vor. Ich werde animiert, Vorwärtsbeugen zu machen, Ausfallschritte und Dehnungen. Ich werde auf dem Boden liegend abgetastet, im Sitzen genau betrachtet, selbst die Füße werden untersucht.
Anschließend ein paar Notizen und dann erhalte ich das mit großer Spannung erwartete Ergebnis: ich bin hypermobil. Auweia. Meine Gelenke zeigen sich sozusagen über-flexibel. Zudem sind einige Muskeln zu stark und andere hingegen zu schwach ausgebildet. Ich bin völlig begeistert über all das, was ich vorher nie über mich wusste. Auch meine Rückenschmerzen lokalisiert er goldrichtig.
Nicht nur sein fundiertes sportwissenschaftliches Wissen sondern auch die Gabe, den Menschen genau zu erkennen, ist das Besondere an Arlow Pieniak. „Die meisten machen automatisch als Sport das, was sie eh schon können. Die eigenen Schwachpunkte erkennt man selbst kaum.“ Er zeigt mir Übungen, die meine geschwächte Muskulatur stärken und die verhärteten Muskeln lockern. Tipps, auch im Alltag eine andere Haltung anzunehmen, bekomme ich ebenfalls und schon ist meine Probestunde vorüber.
Noch nie habe ich mit einem so großen Wissensschatz ein Trainingsstudio verlassen. Und noch nie habe ich an der Ampel, Kasse und im Stau stehend meiner Bauch- und Pomuskulatur so viel Aufmerksamkeit geschenkt. Work It Training ist alles andere als ein typisches Fitnessstudio. Hier wird man individuell und ganzheitlich betreut, der Trainingsplan wird ganz auf die persönlichen Lebensumstände zugeschnitten. Für mich war meine erste Stunde geradezu bewusstseins-verändernd und ich freu mich schon jetzt auf meine nächste.
