Ayurveda
Nicht erst seitdem ich vor gut zwei Jahren zum ersten Mal das Original FX Mayr am Wörthersee besuchte, bin ich davon überzeugt, dass kaum etwas unser gesundheitliches und seelisches Befinden mehr beeinflusst, als die Art und Weise wie und vor allem was wir essen.
Jeder, der schon einmal bewusst darauf geachtet hat, wie Stimmung und Körpergefühl sich verändern, wenn man einmal eine Zeitlang auf Alkohol, Zucker und industrielle Nahrungsmittel verzichtet, wird mir beipflichten. Reduzieren wir dann auch noch Stress und sorgen für ausreichend Schlaf, können wir den Herausforderungen des Alltags wirklich kraftvoll begegnen.
Ein Thema, das dabei zunehmend die Runde macht ist aber auch das Fasten. Und zwar nicht zwingend über Tage und Wochen, vielmehr hat man herausgefunden, dass auch Essenspausen von 16 Stunden bereits echte Booster für die Gesundheit und die Lebenserwartung sind, wenn man sie regelmäßig – idealerweise täglich – einlegt.
Bei jeder Form des Fastens beginnt der Körper mit großen und kleinen Reparaturarbeiten im ganzen Körper und hält dadurch Organe und Gefäße in Schuss. Ohne Essenspausen ist der Körper kontinuierlich mit der Nahrungsverwertung beschäftigt und kommt daher nicht zum großen Reinemachen. Der Körper altert schneller.
Heute weiß man, dass chronische Krankheiten wie Altersdiabetes, ein hoher Cholesterinspiegel oder auch zahllose Herz-Kreislauferkrankungen allein über die richtige Ernährung und moderate Bewegung geheilt werden können. Und dabei reden wir nicht über einen Verlust an Genuss, sondern lediglich von einigen kleinen Veränderungen, die sich mit ein wenig Übung leicht in den Alltag integrieren lassen.
Ein perfekter Ort für einen Einstieg in eine solche Umstellung ist das Original FX Mayr. Hier kann man sich vertrauensvoll in die Hände des erfahrenen Teams aus Ärzten, Therapeuten und Ernährungsberatern begeben, ohne sich um irgendetwas kümmern zu müssen. Mit dem notwendigen Wissen, viel Motivation und vor allem den ersten spürbaren Erfolgen kann man am Ende gar nicht mehr anders, als an den neuen Weg weiterzugehen.
Jeder kann ganz gezielt Präventionsmaßnahmen ergreifen, um gesünder älter zu werden. In der modernen Anti-Aging-Medizin geht man heute von ganzen 15 Jahren aus, die man durch eine gezielte Anti-Aging-Strategie und einen gesunden Lebenswandel länger leben kann. Und dabei ist es dafür nie zu spät. Der bestmögliche Augenblick ist aber natürlich immer jetzt!
Aufbauend auf den neuesten Erkenntnissen aus der Anti-Aging-Medizin hat das Team des Original FX Mayr das "Mayr Healthy Aging" Modul entwickelt, das zusätzliche spezielle medizinische Tests, individuelle Beratungen und Pläne beinhaltet. Da eine FX Mayr Kur mit ihren Schwerpunkten Darmgesundheit, Immunstärkung, Ernährung und Bewegung ja ohnehin schon einen Großteil der wichtigsten Eckpunkte der Anti-Aging-Medizin beinhaltet, wird der Aufenthalt so zu einem wahren Jungbrunnen.
Das Modul ist von Oktober 2018 bis Februar 2019 zusätzlich zu "Mayr Basic" oder "Mayr Classic" buchbar! Alle weiteren Informationen finden Sie hier >>>
Buchtipp zum Thema. "15 Jahre länger leben" von Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk
